Vitaminok, amelyek energiát adnak minden napra

Táplálkozási szakértői ajánlás: Magnézium + Kalcium az ízületek egészségéért

„Ahhoz, hogy ízületei jó állapotban maradjanak egy aktív nap vagy fizikai megterhelés után, olyan ásványi anyagokra van szüksége, amelyek együttesen hatnak – magnéziumra és kalciumra” – magyarázza egy okleveles táplálkozási szakértő. 🔹 A kalcium kulcsfontosságú összetevője a csontok és ízületek erejének. Segít fenntartani a csontsűrűséget, csökkenti az ízületek kopásának kockázatát, és támogatja a fizikai megterheléssel szembeni ellenállásukat. Ennek köszönhetően az ízületek hosszabb ideig rugalmasak és ellenállóak maradhatnak. 🔹 A magnézium felelős az izmok ellazításáért és az ízületek körüli feszültség csökkentéséért. Javítja a kalcium felszívódását is, ami nélkülözhetetlen elemmé teszi a mozgásszervi rendszer harmonikus működéséhez. A megfelelő magnéziumszint segít csökkenteni a fáradtságot és fenntartani az általános tónust. E két ásványi anyag kombinációja szilárd alapot teremt az ízületek egészségéhez: rugalmasak, mozgékonyak maradnak, és készen állnak a mindennapi terhelések kellemetlenség nélküli elviselésére.